5 minutos por dia podem mudar sua vida
Você sabia que apenas 5 minutos por dia podem mudar sua vida? Reservar esses poucos minutos para meditar pode ser a forma mais eficiente de colocar sua mente, corpo e sentimentos mais alinhados e livres de pensamentos ruins! É importante destacar que a lista de benefícios que podem ser oferecidos por meio da realização da […]
Os efeitos da meditação no cérebro!
Como muitos já sabem, a meditação é uma prática milenar que é simplesmente realizada por milhões de pessoas nas mais variadas culturas e realidades! Os efeitos da meditação no cérebro chamam a atenção, principalmente pelos benefícios associados! Nos dias atuais, sua prática é idealizada como sendo uma forma bastante eficiente para reduzir os sintomas de […]
8 coisas que começam a acontecer com você quando você medita todos os dias
Quando você medita todos os dias uma série de coisas muito benéficas começa a acontecer com a sua mente, e isso também se reflete no seu corpo, estilo de vida e até mesmo a maneira como você começa a lidar com uma série de situações diferentes! Quem se dedica a praticar de forma regular a […]
Conheça os incríveis benefícios que a meditação pode trazer para a sua vida
Toda semana é àquela mesma história: trabalho, compromissos, tarefas domésticas e uma série de desafios! De fato, lidar com tantas responsabilidades não é nem de longe uma coisa fácil, não é mesmo? Por isso, conheça os inúmeros benefícios que a meditação pode trazer para a sua vida! Conhecer cada um desses benefícios pode ser uma […]
8 coisas que mudam na sua vida quando você começa a meditar
É importante destacar que algumas coisas que mudam na sua vida quando você começa a meditar são de fato repletas de pontos positivos – e isso pode ser percebido logo que se adota tal hábito na vida! Uma vez que começamos a meditar todos os dias, nossa vida logo começa a ser acometida por algumas […]